Bemutatkozás


ki-vagyok-en

Végzettségeim

  • Orvosdiagnosztikai analitikus (2004-Debreceni Egyetem-Egészségügyi Főiskolai Kar)
  • Fitness Instruktor (2009-IWI)
  • Személyi edző (2010-IWI)
  • Funkcinális tréning a személyi edzésben (2011-R-Med)
  • Gyermekfitnesz oktató (2014-IWI)
  • Sporttáplálkozási tanácsadó (2014-IWI)
  • Preventív gerinctréner és stretching oktató (2014-IWI)
  • BootCamp tréner (2015-R-Med)
  • deepWORK basis oktató (2015- bodyARTSchcool)
  • bodyART basic oktató (2015- bodyARTSchcool)
  • Mozgásos testelemzés (2016-Kondor Judit Mozgásfilozófia)
  • Intelligens torna oktató (2016-Kondor Judit Mozgásfilozófia)
  • Manuális Neurodinamika és Fasciaorganizációs terapeuta (2016-Kondor J.)
  • Mozgásos Tape (2016-Kondor Judit Mozgásfilozófia)
  • Nyak -vállöv (2016- Kondor Judit Mozgásfilozófia)
  • bodyART Dynamic oktató (2016- bodyARTSchool-Borsodi Balázs)
  • SMR oktató (2016- Almásy Csilla Mozgásakadémia)
  • bodyART STRUCTURE (2017-bodyARTSchool-Robert Steinbacher)
  • bodyART PURE (2017- bodyARTSchool- Borsodi Balázs)
  • bodyART ADVANCE Excercises (2017-bodyARTSchool- Lencsés Rita)

Üdvözöllek!

Katona Renáta vagyok. Miskolcon születtem. Gyermekkori vágyam az volt, hogy egészséggel foglalkozzak, az egészségért dolgozzak. Eredeti szakmámat tekintve orvosdiagnosztikai laboratóriumi analitikus, egyszerűen laboros voltam.

Kezdőként a miskolci Semmelweis Kórház Pathológia Osztályán kezdtem dolgozni. Hamar rájöttem, hogy itt maximum betegséggel dolgozhatok, ami rá is telepedett a mindennapjaimra és a lelkemre. Innen ki kellett törnöm, és ezt az áttörést a sport adta meg számomra. Eleinte csak a jó közérzet megteremtése miatt sportoltam rendszeresen, aztán egyre erősebben éreztem, hogy ez az én utam, hogy itt végre dolgozhatok az egészségért.

Személyi edző, preventív gerinc és stretching tréner, gyermekfitnesz-, bodyART és deepWORK oktató lettem.

Egyesek szerint ez csupán „papírgyűjtés”, de ezzel a véleménnyel kevésbé foglalkozom. Számomra a friss tudás, az irányzatok megismerése, a kutatási eredmények ismerete létfontosságú. Véleményem szerint csak így lehet preventív módon edzeni a Vendégeket. Így tudom Őket megkímélni mindattól, amit én a saját sérüléseimen, és problémáimon keresztül értettem meg. Megtanultam, hogy az edzések és edzésmódszerek között egyensúlyt kell kialakítani, a megfelelő izomegyensúly elérése céljából. Megtanultam azt is, hogy a prevenciónak mindennél fontosabbnak kell lennie.

Hiszem, hogy folyamatos fejlődést, egészséges és funkcionálisan jól működő izomzatot csak megfelelő izomegyensúllyal lehet megteremteni. Hiszem, hogy a saját határaink átlépése a test mellett, a lelket és a szellemet is megedzi, ezért az emberre csak egészként lehet tekinteni. Hiszem, hogy a saját test mozgatása feletti tudatos kontroll a legnagyobb szabadság érzetét adja. Hiszem, hogy a testnek mindehhez többféle edzésingerre van szüksége.

Tudom, hogy minden ember számára voltak, vannak és lesznek is nehezítő körülmények.

Arra biztatlak, hogy ne add fel, sem a céljaidat sem önmagadat!

Mindig keresd meg a legkézenfekvőbb megoldást, de ne fogadj el bármilyen opciót!

Egy tested van és egy életed! Keress olyan szakembert, akinek fontos, hogy Te még 10-20-30 év múlva is hibátlanul és szabadon mozogj!