beidegzés

Minden nap találkozom szétnyílt hasizommal

Közzétéve: 2017. 02. 6.

Normális esetben szülés után 2 héttel a szétnyílt hasizomnak körülbelül 2 ujjnyira be kell záródnia a köldök fölött és alatt. Sajnos nagyon gyakori, mondhatom mindennapos probléma, a nyitva maradt hasizom, a rectus diastasis. Lassan ott tartok, hogy minden nap találkozok szétnyílt hasizommal. Mit tehetünk ellene? A terhesség során a mély hasizmok (haránt-hasizom, külső- és belső ferde hasizom) megnyúlnak, az egyeses hasizom…

Tovább olvasom...

A porckorongsérv nem egy rossz mozdulattal kezdődik

Közzétéve: 2016. 10. 18.

A porckorongsérv nem egy rossz mozdulattal kezdődik, hanem egy rossz beidegződés, esetleg a beidegzés teljes hiánya, vagy egyszerűen az ülő, inaktív életmód utolsó mozdulata, az ami megismerteti az emberrel a szinte elviselhetetlen fájdalmat. Nemes egyszerűséggel a gravitáció ellen dolgozni hivatott izmainkat szétüljük. Mindezt megkezdjük akkor, amikor beülünk az iskolapadba. Mindig eszembe jut az a gondolat, hogy először a gyermek megtanul…

Tovább olvasom...

Derékfájdalom felső farizomrostok beidegzésének hiánya miatt

Közzétéve: 2016. 10. 4.

Hogy mi!? :) A téma ma is az örök: hát és derékfájdalom a felső farizomrostok beidegzésének hiánya miatt is lehetséges. Rögtön „káromkodva” kezdem a blog bejegyzést: ugyanis a pelvico-lumbális stabilizációról esik szó, ennek a magyar megfelelője elég bénácskán hangzik: medence-ágyéki szakasz (szegmentum) stabilitása. Igyekszem majd érthetően leírni, bár vannak olyan képletek a testünkön, amit érdemes a nevén nevezni és nem…

Tovább olvasom...