Hiszem, hogy a saját határaink átlépése a test mellett, a lelket és a szellemet is megedzi, ezért az emberre csak egészként lehet tekinteni.

Mindig keresd meg a legkézenfekvőbb megoldást, de ne fogadj el bármilyen opciót!

Egy tested van és egy életed!

Legközelebbi eseményeim

Legújabb cikkeim

Hogyan fogyjunk (zsírból)?

Ez már lerágott csont, de úgy tűnik még mindig érdemes foglalkozni a témával. Hogyan fogyjunk (zsírból)? Erre egyszerű a válasz, kalóriadeficitet kell kialakítani vagyis kevesebb kalóriát kell bevinni, mint amennyit felhasználunk… de sajnos ez mégsem ennyire egyszerű. Nem mindegy ugyanis, hogy zsírból vagy izomból veszítjük a tömeget. Fontos tudni, hogy a testünk nem akar zsírt […]

Tovább olvasom...

“azt mondták a bodyART olyan, mint a jóga.”

A ma reggel margójára…”azt mondták a bodyART olyan, mint a jóga.” Sajnos találkoztam már olyan jóga oktatókkal, akik hallani sem akarják azt a szót, hogy bodyART, pedig fogalmuk sincs mi is ez. Az ok nagyon egyszerű, azt gondolják, hogy a bodyART ellopta, amit a jóga ősidők óta alkalmaz. Ebből kifolyólag sok vendég is úgy érkezik […]

Tovább olvasom...
Még több olvasnivaló